jak gif

dokup sztangielek. Laweczke masz? Bo bez laweczki to wyciskanie sztangi nie wiem jak robisz

No u mnie tez cos podloze bo jak do***ie "pol tony" to moze spawik nie wytrzymac, a tak poza tym jestem zadowolony, u mnie tez suwnica ociera ale wale to jest na czym cwiczyc i jest elegancko tylko szkoda ze loga nie ma ale w sumie jestem zadowolony. Pozdrawiam

po 1) jaki animal? po 2) to bez sensu jak tak robi

[...] chodzi o mleko- wraz ze stakiem raczej bedzie i niesmaczne; ale czy nie wskazane ze względu na jkaies interakcje to wątpie jednakże ogołnie spokojnie możesz pić... --------- napalm/detonator nie mają chyba nic nadzwyczajnego w skladzie jak sugerowałyby to nazwy- napewno nikogo nie rozerwią Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-09 13:33:54

No widzisz Pazziu, jest nas tu tylu i mozemy weryfikowac swoje przekonania. Wizualnie wewnetrzna jest dluzsza, a w atlasie nazwano ja krotka, nigdy nie zwracalem na to uwagi :( Od dzis bede ograniczal sie tylko do glowy wew i zew. Bo jeszcze ktos inny znajdzie atlas gdzie opisano to odwrotnie. Jak cos znajde na ten temat (dokladniejszego) np. [...]

może byc 3 razy dziennie po 3 łyzki, ale jak tam chcesz

jak posłodzisz, to już będziesz miał syfskiego gainera takie uroki Ostrowii

Jak Smak nie odpowiada to mozesz pokombinowac troche na wlasne ryzyko..Kupic jakies bialko dobre w smaku i wymieszac z ostrowia..

Przesadzacie :) Trzeba zmieszac Ostrowie z dobrym smakowo bialeczkiem/matrixem i jest git, zarowno ze smakiem jak i z pienieniem. Na dzien dzisiejszy moj faworyt to czekoladowa Ostrowia z Syntha 6 Mochachino. Polecam

Jak Masz dostęp do dobrego sprzętu to najbardziej proponuje ci Suwnice 4 serie po 8 powtórzeń jeśli chcesz na siłke. Ale oczywiście inne ćwiczenie na innych maszynach też wykonuj na łydki także. PZDR.

Wielka masa oczywiście odpada (postawiłem piłke ponad kulturystyke ) Na pewno każda z rad wypróbuje, a która skuteczna to okaże się na wiosne, teraz runda się zakończyła więc pozostał tylko trening. Dynamika potrzebna tak jak i technika :) a ja nie czuje w sobie tylko siły. Dzieki za odpowiedzi.

Pewnie daje tylee, ze nastawiasz sie psychicznie na to, ze nie bedzie bolalo jak przez kilka min bedziesz pocierac sobie nos Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-26 16:09:30

Powiem tak jak nie bedziesz chciał cwiczyc znajdziesz milion problemów i sposobów zeby tego nie robic i to twoj osobista sprawa. Jezeli bedziesz chciał to znajdziesz milion sposobów zeby to robic

[...] raz w tygodniu. Fajne jest myślenie, że im więcej razy robi się klatkę tym lepiej ona rośnie. Przecież rośnie się podczas regenracji a nie na treningu. Im dłuższy czas na regenerację tym lepiej. Jeśli chodzi o Dogg Crapp to sprawa wygląda inaczej tam ćwiczy się częściej ale w inny sposób - jest mała objętość ale jak intensywność! O FCUK!!!

Wysoko jak przy ciele to przy większym ciężarze może się z***ać na glebę poza tym to dość kontuzjogenne by było

jak ma mniej kregow to bedzie krotsza przeciez ale i tak nieznacznie a ze boli to okostna nie jest przyzwyczajona do takiego ucisku (a jest bardzo unerwiona) wiec albo sie cwiczy na twardym od poczatku albo daje cos pod dupsko i cwiczy

ja wlasnie wbijam prolke i dziala jak nalezy

ja na jutro sobie ten mox zostawilem bo jak dzisiaj cos by nie poszlo to zamiast na bramce stac musialbym w kiblu siedziec

a ja myślę, że jest sens szczególnie za 1 razem, zobaczyć co dzieję się z organizmem. Rozkręca się gdzieś w 4 tygodniu i wtedy dobija się 40 mg. Jak widać każdy inaczej kombinuje

Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection wiesz co jest najgorsze? - sfrajerzyć się jak w "zwariowanej forsie" - własny honor sprzedać za pieniądze